Hvad er en god måde at komme sig op på 'hastighed'? 314 En virkelig god måde at blive bedre på er at arbejde med nogle enkle hockeetræninger. Hvordan man bruger disse træninger kan de bruges til at hjælpe med puckbehandling, pasning, skydning og kørsel. For eksempel kan du fokusere på din puckbehandling ved at lade pucken gå rundt om kegler. Du kan øve dig i pasning ved at spille catch med en ven. For at øve dig i skydning, vælg skyderne, og for kørsel, løb et omgang om ringen. Dette er nemme træninger, som du måske ikke tænker meget over, men de kan virkelig gøre en forskel for dit spil!
Udover at gentage øvelser, er der nogle ting, du kan gøre for at blive bedre til hocke. En vigtig tip er altid at holde hovedet op, mens du spiller. Dette giver dig en bedre overskuelighed på isen og muliggør gode beslutninger [...] En anden anbefaling er at træne udenfor isen. Det kan hjælpe dig med at spille bedre. Og glem ikke at være en god sportsmand og spille som hold, da disse egenskaber også er meget værdifulde for at spille hocke.
Udstyr er virkelig nøglen, når det kommer til at spille hocke. Nogle af de grundlæggende ting omfatter en hjernebeskytter for at holde dit hoved sikkert, skulderværn for at beskytte dine skuldre, albuer for at beskytte dine albuer, handsker for at holde dine hænder sikkert, en stik for at håndtere pukken, skøjtelser til at bevæge sig på isen og en trøje for at vise dit holds farver. Og altid brug dit udstyr korrekt for at blive sikkert og behageligt, når du spiller.
For at være en god hockeyspiller, skal du have energi, skal du have styrke. blandt de bedste øvelser til dette er løb (for at bygge din udstændighed), vægtløftning (for at styrke dine muskler), hoppeøvelser (for at forøge din kraft) og øvelser, der fokuserer på behændighed (for at hjælpe dig med at blive hurtigere og mere fleksibel). Integurer disse træningsformer i din træning, og du vil blive en bedre spiller på isen.
Du behøver ikke at træne hockey i timer for at blive bedre. Du kan blive meget bedre hurtigt ved at dedicate kun et par minutter hver dag til afgørende dele af dit spil. For eksempel, arbejd på stickhandling ved at lave hurtige bevægelser, passing ved at ramme mål, skydning ved at koncentrere dig om din præcision og kraft, og kørsel ved at forøge din hastighed og behændighed. Et par minutter på hver færdighed kan gøre en stor forskel.
PUCKPROS er en designer og producent, der specialiserer sig i holdes hockejerseyer i 12 år. Vi har levert tilpassede services til over 1.500 hockehold.
Mars Space 206, Nr. 366 Heng'an Vej, Hongshan Distrikt, Wuhan By, Hubei Provins, Kina
Copyright © Wuhan Puckpros Sporting Goods Co.,Ltd Alle rettigheder forbeholdes - Fortrolighedspolitik-Blog
EN
