Mikä on hyvä keino saada itsesi 'nopeuteen'? Eräs hyvä tapa parantaa itseäsi on harjoitella joitain yksinkertaisia jääkiekko-harjoituksia. Nämä harjoitukset voidaan käyttää palautteen antamiseksi mailaamisessa, passaamisessa, ampumisessa ja liikkumisessa. Esimerkiksi voit keskittyä mailaamiseen vedoten pallon ympäri pystyliukoita. Voit harjoitella passaamista pelaamalla kiekon heittelyssä ystävän kanssa. Ampumisen harjoittelussa valitse tarkoituskohteet, ja liikkumisen harjoittelussa tee kierros rinkin ympäri. Nämä ovat yksinkertaisia harjoituksia, joita ei välttämättä pidetä erityisen tärkeinä, mutta ne todella vaikuttavat pelisi!
Lisäksi toistuvien harjoitusten sijaan tässä on joitakin asioita, joilla voit parantaa jääkiekossa taitojasi. Tärkeä neuvonta on pitää pääsi aina ylös pelin aikana. Se antaa sinulle paremman näkymän jääpelialueeseen ja tehdä hyviä päätöksiä [...] Toinen neuvo on harjoitella myös jään ulkopuolella. Niin voit pelata paremmin. Ja älä unohda noudattaa hyvää urheiluetiikkaa ja pelaa tiimina, koska nämä ominaisuudet ovat myös erittäin arvokkaita jääkiekon pelaamisessa.
Varusteet ovat todella avainasemia jääkiekon pelaamisessa. Joitakin perusasioita ovat kypärä, joka suojaa päätäsi, harteiden suojineet suojataksesi harteita, kädenpäiden suojineet suojaaksesi kädenpäitäsi, luita suojaaksesi käsiäsi, maila hoitaa pallo, keihät liikkumiseen jäällä ja paidat näyttääksesi joukkuesi värit. Aja aina varusteet oikein, jotta pysyt turvassa ja mukavassa kun pelaat.
Olla hyvä hokeilija tarkoittaa, että sinulla on oltava energiaa ja voimaa. Parhaat harjoitukset tämän saavuttamiseksi ovat juoksu (kestävyyden kehittämiseksi), painojen nostaminen (lihasten vahvistamiseksi), hypymisharjoituksia (voiman lisäämiseksi) ja joustavuuteen keskittyviä harjoituksia (nopeuden ja joustavuuden parantamiseksi). Lisää näitä harjoituksia treeniisi, ja sinä tulet paremmaksi pelaajaksi jääkiekossa.
Et tarvitse harjoittaa hokeita tunteja kerrallaan parantaaksesi taitojasi. Voit parantaa nopeasti, omistautumalla vain muutama minuutti päivässä tärkeille osa-alueille pelissäsi. Esimerkiksi kehitä pallokatetta tehokkaimmilla liikkeillä, passausta osaamalla osoittaa kohteita, ampua keskittymällä tarkkuuteen ja voimaan sekä kuljettaa palloa kasvattamalla nopeuttasi ja joustavuuttasi. Muutama minuutti jokaisessa taidossa voi tehdä suuren eron.
PUCKPROS on suunnittelija ja valmistaja, joka erikoistuu joukkueiden hockeypaitoihin 12 vuoden ajan. Olemme tarjonneet mukautettuja palveluita yli 1500 hockeyjoukkueelle.
Mars Space 206, Heng'an Road 366, Hongshan-kaupunginosa, Wuhan, Hubei-provinssi, Kiina
Copyright © Wuhan Puckpros Sporting Goods Co.,Ltd Kaikki Oikeudet Varattu - Yksityisyyskäytännöt-Blogi
EN
