Hva er en bra måte å komme seg opp i «fart»? En virkelig god måte å bli bedre på er å jobbe med noen enkle hockeytreninger. Hvordan du bruker disse øvelsene kan de brukes til å bistå med puckhåndtering, passing, skyting og skøyting. For eksempel kan du fokusere på puckhåndteringen din ved å la pucken gå rundt kjegler. Du kan øve passing ved å spille catch med en venn. For å øve skyting, velg skyter, og for skøyting, gjør en runde om banen. Dette er enkle treninger som du kanskje ikke tenker mye på, men de kan virkelig gjøre en forskjell for spill!
I tillegg til å gjenta øvelser, er her noen ting du kan gjøre for å bli bedre på hockeysporten. En viktig tip er å alltid holde hodet opp mens du spiller. Dette lar deg se bedre på isen og ta gode beslutninger [...] En annen råd er å trene avkoblet fraisen. Å gjøre dette kan hjelpe deg til å spille bedre. Og glem ikke å være en god sportsperson og spille som lag, ettersom disse attributtene også er meget verdifulle for å spille hockeysporten.
Utstyr er virkelig avgjørende når det gjelder å spille hockeysporten. Noen av grunnlagene inkluderer en hodevernet for å beskytte hodet ditt, skulderpadder for å beskytte skuldrene dine, albuepadder for å beskytte albuen din, handsker for å beskytte hendene dine, en stokk for å håndtere pucken, skøyter for å bevege seg på isen, og en trøjer for å vise hvilke farger laget ditt har. Og alltid bruk utstyret riktig for å være trygg og behagelig når du spiller.
For å være en god hockeyspiller, må du ha energi, du må ha styrke. Blant de beste øvelsene for dette er løping (for å bygge opp ditt utholdningskraft), vektløfting (for å styrke musklene dine), hoppøvelser (for å øke din kraft) og øvelser som fokuserer på behendighet (for å gjøre deg raskere og mer fleksibel). Inkluder disse treningene i din trening, og du vil bli en bedre spiller påisen.
Du trenger ikke å øve hockeyspill i timer for å bli bedre. Du kan bli mye bedre raskt ved å tilbringe bare noen minutter hver dag på avgjørende deler av spillet ditt. For eksempel, øv puckhåndtering ved å gjøre raske bevegelser, passing ved å treffe mål, skyting ved å fokusere på din nøyaktighet og kraft, og skøyteskjøring ved å øke din fart og behendighet. Noen minutter på hver ferdighet kan gjøre en stor forskjell.
PUCKPROS er en designer og produsent som spesialiserer seg på lagets hockeyskjorter i 12 år. Vi har levert tilpassede tjenester for over 1,500 hockeylag.
Mars Space 206, Nr. 366 Heng'an Road, Hongshan-district, Wuhan City, Hubei Province, Kina
Opphavsrett © Wuhan Puckpros Sporting Goods Co., Ltd Alle rettigheter forbeholdt - Personvernerklæring-Blogg
EN
