Aký je skvelý spôsob, ako sa dostanete na „úroveň“? 314 Skvelým spôsobom, ako sa zlepšiť, je cvičiť niektoré jednoduché hokejové cviky. Ako Tieto Cviky Používať: môžu pomôcť pri ovládaní hokejky, prehodovaní, streľbe a klizení. Napríklad, môžete sa sústrediť na ovládanie hokejky tým, že budete manévrovať šajbou okolo pich, prehodovať si môžete hrať catch so známym. Na cvičenie streľby vyberajte údere a na klizenie urobte kolo okolo lode. Sú to jednoduché cviky, na ktoré by ste možno nemysleli, ale naozaj môžu udelať rozdiel vašej hre!
Okrem opakovania cvičení tu sú niektoré veci, ktoré môžete robiť, aby ste sa lepšili v hokeji. Dôležitá rada je, že si musíte počas hrania držať hlavu vyššie. To vám umožní lepšie vidieť klizdu a prijímať dobré rozhodnutia [...]. Ďalšia rada je tréningovať mimo klizdy. Tým môžete zlepšiť svoju hru. A nesmieš zabudnúť na dobré športovské správanie a hrať ako tímový hráč, pretože tieto vlastnosti sú tiež veľmi cenné pri hraní hokeja.
Vybavenie je naozaj kľúčové pri hraní hokeja. Niektoré základy zahŕňajú prilbu na ochranu vašej hlavy, ramenné padáky na ochranu ramien, laktové padáky na ochranu loktov, rukavice na ochranu rúk, hokejku na manipuláciu so šajbou, lyžiace obuv na pohyb na klizde a dres na prezentáciu farieb vášho tímu. A vždy si nasaďte vybavenie správne, aby ste boli v bezpečí a pohodlí počas hrania.
Aby ste boli dobrí hokejisti, musíte mať energiu a súčasne silu. Medzi najlepšie cviky na to patrí beh (na zostrojenie výdrži), zvedanie hantli (na posilnenie sústredných súk), skakové cviky (na zvýšenie vašej sily) a cviky orientované na šmejkovitosť (na pomôc vám byť rýchlejšími a pružnejšími). Ak tieto cviky zaradíte do svojho trénovacieho programu, stanete sa lepšími hráčmi na ledu.
Nemusíte trénovať hokej po celé hodiny, aby ste sa stali lepšími. Môžete sa stať oveľa lepšími rýchlo, ak venujete len niekoľko minút denne kľúčovým častiam svojej hry. Napríklad, pracujte na ovládaní štaflom vykonávaním rýchlych pohybov, na prehodách cieľovaním na terč, na streľbe koncentráciou na presnosť a silu a na jazde zvyšovaním rýchlosti a šmejkovitosti. Niekoľko minút pre každú z týchto zručností môže urobiť obrovský rozdiel.
PUCKPROS je dizajnér a výrobcov zameraný na tímové hokejové tričká počas 12 rokov. Poskytli sme prispôsobené služby pre viac ako 1 500 hokejových tímov.
Mars Space 206, č. 366 Heng'an Road, Hongshan District, mesto Wuhan, provincia Hubei, Čína
Copyright © Wuhan Puckpros Sporting Goods Co., Ltd Všetky práva vyhradené - Zásady ochrany osobných údajov-Blog
EN
