Ποιος είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να βελτιώσετε την «ταχύτητά» σας;314 Ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιωθείτε είναι να εργαστείτε σε μερικές απλές ασκήσεις χόκεϊ. Τρόπος Χρήσης Αυτών των Ασκήσεων Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στο ντρίμπλινγ, τις πάσες, τα σουτ και το πατήματα. Για παράδειγμα, μπορείτε να επικεντρωθείτε στο ντρίμπλινγ σας κάνοντας μετακινήσεις με την πάκα γύρω από κώνους. Μπορείτε να εξασκήσετε πάσες παίζοντας μεταξύ σας με έναν φίλο. Για να εξασκήσετε σουτ, διαλέγετε σημεία για σουτ, και για πατήματα, κάντε έναν γύρο στην πίστα. Αυτές είναι εύκολες ασκήσεις στις οποίες ίσως δεν δίνετε πολύ σημασία, αλλά μπορούν πραγματικά να κάνουν τη διαφορά στο παιχνίδι σας!
Εκτός από την επανάληψη των οδηγιών, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτισθείτε στο χόκεϊ. Ένας σημαντικός συμβουλός είναι να φτιάχνετε πάντα το κεφάλι σας πάνω καθώς παίζετε. Αυτό σας επιτρέπει να δείτε καλύτερα τον παγετσό και να λαμβάνετε καλές αποφάσεις [...]. Ένα άλλο συμβούλιο είναι να ασκείστε εκτός του παγετσού. Να κάνετε αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να παίζετε καλύτερα. Και μην ξεχνάτε να διατηρείτε καλή συμπεριφορά στον αθλισμό και να παίζετε ως ομάδα, καθώς και αυτά τα χαρακτηριστικά είναι πολύτιμα για το χόκεϊ.
Το εξοπλισμός είναι πολύ σημαντικός όταν παίζεις χόκεϊ. Μερικά από τα βασικά περιλαμβάνουν κράνος για να προστατεύει το κεφάλι σας, προστατευτικά για τα ώματα για να προστατεύουν τα ώματα σας, προστατευτικά για τα αγκύλες για να φροντίζουν τα αγκύλια σας, διατροφικά για να προστατεύουν τα χέρια σας, ένα καλάθι για να χειριστείτε τον σφαιρικό, καιοχείς για να κινείστε στον παγετσό, και ένα φούστο για να εμφανίζει τις χρώματα της ομάδας σας. Και πάντα φοράτε το εξοπλισμό σωστά για να παραμείνετε ασφαλείς και άνετοι καθώς παίζετε.
Για να είσαι καλός παίκτης υποβρύχιου ποδοσφαίρου, πρέπει να έχεις ενέργεια, πρέπει να έχεις δύναμη. Μεταξύ των καλύτερων κινήσεων γι' αυτό είναι το τρέξιμο (για να κατασκευάσεις την ανεξαρτησία σου), η ανάθλιψη βάρων (για να ενισχύσεις τους μύες σου), ασκήσεις πήδησης (για να αυξήσεις την δύναμή σου) και ασκήσεις που εστιάζουν στην ευφυΐα (για να σε βοηθήσουν να γίνεις γρηγορότερος και πιο ευέλικτος). Συμπεριλάβε αυτές τις ασκήσεις στην κατάρτισή σου, και θα γίνεις καλύτερος παίκτης στο πάγο.
Δεν χρειάζεται να ασκούνες υποβρύχιο ποδοσφαίρο για ώρες για να γίνεις καλύτερος. Μπορείς να γίνεις καλύτερος γρήγορα, αφιερώνοντας μόνο λίγα λεπτά την ημέρα σε κρίσιμες πτυχές του παιχνιδιού σου. Για παράδειγμα, εργάσου στο να χειριστείς τον βαλάνο με γρήγορες κινήσεις, στο να κάνεις παράδοση βάλλοντας σε στόχους, στο να παλεύεις επικεντρώνοντας στο στόχασμα και τη δύναμή σου, και στο να κάνεις παράδοση αυξάνοντας την ταχύτητά σου και την ευφυΐα. Λίγα λεπτά σε κάθε δεξιότητα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
Η PUCKPROS είναι σχεδιαστής και παραγωγός με ειδικότητα σε φανέλες ποδοσφαίρου για ομάδες για 12 χρόνια. Έχουμε παρέχει προσαρμοσμένες υπηρεσίες σε πάνω από 1.500 ομάδες υπερβολικού.
Μάρσης Χώρος 206, Νο 366 Δρόμος Heng'an, Περιφέρεια Hongshan, Πόλη Wuhan, Κομεντούπολη Hubei, Κίνα
Πνευματικά δικαιώματα κατοχύρωσης © Wuhan Puckpros Sporting Goods Co., Ltd. Όλες οι δικαιώματα φυλλοδοτούνται - Πολιτική Απορρήτου-Blog
EN
