Qual é uma ótima maneira de se colocar à 'altura'? Uma ótima forma de melhorar é trabalhar em alguns exercícios simples de hóquei. Como Usar Esses Exercícios pode ajudar com controle de puck, passes, chutes e patinação. Por exemplo, você pode se concentrar no controle do puck desviando-o ao redor de cones. Pode praticar passes jogando pega-pega com um amigo. Para praticar chutes, escolha os tiros, e para patinar, dê uma volta ao redor da pista. Esses são exercícios fáceis que você pode não levar muito a sério, mas eles podem realmente fazer diferença no seu jogo!
Além de repetir exercícios, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para melhorar no hóquei. Uma dica importante é sempre manter a cabeça erguida enquanto joga. Isso permite que você veja o gelo melhor e tome boas decisões [...]. Outro conselho é treinar fora do gelo. Fazer isso pode ajudá-lo a jogar melhor. E não se esqueça de manter um bom espírito esportivo e jogar como uma equipe, pois essas qualidades também são muito valiosas para jogar hóquei.
O equipamento é realmente fundamental quando se trata de jogar hóquei. Alguns dos itens básicos incluem um capacete para proteger sua cabeça, protetores de ombro para proteger seus ombros, protetores de cotovelo para proteger seus cotovelos, luvas para proteger suas mãos, um bastão para manipular o disco, patins para se mover no gelo e uma camisa para exibir as cores do seu time. E sempre use seu equipamento corretamente para ficar seguro e confortável enquanto joga.
Para ser um bom jogador de hóquei, você precisa ter energia, precisa ter força. Entre os melhores exercícios para isso estão correr (para construir sua resistência), levantar peso (para fortalecer seus músculos), exercícios de salto (para aumentar sua potência) e drills que se concentram em agilidade (para ajudá-lo a ficar mais rápido e flexível). Inclua esses treinos na sua preparação e você se tornará um jogador melhor no gelo.
Você não precisa praticar hóquei por horas para melhorar. Você pode melhorar rapidamente, dedicando apenas alguns minutos por dia às partes cruciais do seu jogo. Por exemplo, trabalhe o controle da puck fazendo movimentos rápidos, o passe acertando alvos, o chute concentrando-se em sua mira e força, e o patinamento aumentando sua velocidade e agilidade. Alguns minutos em cada habilidade podem fazer uma grande diferença.
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