Jakie jest światełko sposobem, aby przyspieszyć swoje umiejętności? Bardzo dobry sposób na poprawę jest praca nad niektórymi prostymi ćwiczeniami hokejowymi. Jak korzystać z tych ćwiczeń: mogą one pomóc w trenowaniu opanowywania palety, podawania, strzelania i jeźdzenia na łyżwach. Na przykład, możesz skupić się na opanowywaniu palety, manewrując piłką wokół stożków. Możesz ćwiczyć podawanie, grając w catcha z przyjacielem. Aby ćwiczyć strzelanie, wybierz rodzaj strzałów, a dla jeźdzenia na łyżwach, wykonaj okrążenie po lodowisku. To są proste ćwiczenia, na które może nie zwracasz uwagi, ale naprawdę mogą robić różnicę w twojej grze!
Poza powtarzaniem ćwiczeń, oto kilka rzeczy, które mogą Ci pomóc w poprawie umiejętności gry w hokeja. Ważnym wskaźnikiem jest to, aby zawsze trzymać głowę podniesioną podczas gry. Pozwala Ci to lepiej widzieć lodowisko i podejmować dobre decyzje [...]. Kolejnym sugestią jest ćwiczenie poza lodem. Dzięki temu możesz grać lepiej. I nie zapominaj o dobrym sportowym fair-play oraz grze zespołowej, ponieważ te atrybuty są również bardzo ważne w grze w hokeja.
Sprzęt jest naprawdę kluczowy, jeśli chodzi o grę w hokeja. Niektóre podstawy obejmują kask, aby chronić swoją głowę, napierśniki do ochrony ramion, protezy łokciowe do obrony łokci, rękawice do chronienia rąk, kij hokejowy do obsługi puka, łyżwy do poruszania się po lodzie i koszulkę do prezentacji kolorów Twojej drużyny. Zawsze nosdź swój sprzęt odpowiednio, aby być bezpiecznym i wygodnym podczas gry.
Aby być dobrym hokeistą, musisz mieć energię, musisz mieć siłę. Spośród najlepszych ćwiczeń na to są bieganie (aby zwiększyć wytrzymałość), podnoszenie ciężarów (aby wzmocnić mięśnie), ćwiczenia skokowe (aby zwiększyć moc) i ćwiczenia koncentrujące się na zwinności (aby stać się szybszym i bardziej elastycznym). Wprowadź te treningi do swojego programu, a stanie się to lepszym graczem na lodzie.
Nie musisz trenować hokeja przez godziny, aby zostać lepszy. Możesz szybko poprawić swoje umiejętności, poświęcając tylko kilka minut dziennie na kluczowe aspekty gry. Na przykład, pracuj nad prowadzeniem piłki, wykonując szybkie ruchy, nad przekazywaniem, celując w cele, nad strzelaniem, koncentrując się na celności i mocy, oraz nad jeźdzeniem, zwiększając prędkość i zwinność. Kilka minut poświęconych każdej umiejętności może zrobić ogromną różnicę.
PUCKPROS to projektant i producent specjalizujący się w produkcji koszulek hokejowych dla zespołów przez 12 lat. Dostarczyliśmy usług personalizacyjnych ponad 1500 zespołom hokejowym.
Mars Space 206, nr 366 ulica Heng'an, rejon Hongshan, miasto Wuhan, prowincja Hubei, Chiny
Prawa autorskie © Wuhan Puckpros Sporting Goods Co.,Ltd. Wszelkie prawa zastrzeżone - Polityka prywatności-Blog
EN
